通过自我发现,更好地理解自己的情感,从而在生活中更加真实和自在地表现自我,免费心理咨询

朱雯婧

问

通过自我发现，更好地理解自己的情感，从而在生活中更加真实和自在地表现自我～

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#什么是自动化思维？自动化思维：是指无意识的、习惯性的、自然而然的并且不需要努力的思维。自动化思维容易忽略准确性，比如刻板印象。它有三种类别： 1、由激发事件引起的； 2、由幻想、联想、回忆引起的； 3、由身体感觉引起的。#

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