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想做你的猫
10回答
问
每次在家我都有很容易被家里人之间的情绪影响。父母之间的，弟弟与父母的。觉得很累……没事也不愿意回家，他们一给我打电话，我都觉得累。也不想分享自己的事情，也不想让他们询问我的事情。
9温暖
10条回答
马霞
咨询师
1年前
父母之间，弟弟与父母，和你有直接关系吗？
彭晓雪
咨询师
1年前
原生家庭的影响是很大，不舒服暂时可以回避！想彻底化解，可以通过心理咨询学习化解之道
李素蓉
咨询师
1年前
很难与父母相处融洽，容易受父母情绪的影响，从小学生到成年人，估计大部分人都有同感。
父母的情绪、弟弟与父母间的情绪，影响到你，让你感到内耗。是因为，你的内在有爸爸对妈妈的情绪，妈妈对爸爸的情绪，这两种情绪是对立的、不和谐的；弟弟与父母间的情绪，类似于你对父母的情绪。在家里，你需要协调这三种情绪，是很难、很累的
选择一位懂你、理解你的咨询师，在咨访关系中，你很快会将父母间的相处模式呈现在与咨询师的关系中，看看咨询师如何做你的“爸爸和妈妈”，陪伴你协调处理内在“爸爸和妈妈”的关系。当你内在的爸爸和妈妈相处和谐了，你就与原生家庭的情绪分离了，拥有了你自己的情绪状态，成为了你自己
叶婷
咨询师
1年前
如果还在原生家庭的情绪中走不出来，这就可以看出来还在共生阶段。要想分离，首先要强大自我，找到自我的部分到底怎么了？可以怎么样给自己赋能量？这个过程最好的可以用意象对话疗法来解决自我认知的部分
孙壮
咨询师
1年前
原生家庭对于你来说意味着什么？
你是如何看待自己在原生家庭的位置的？
如果可以，建议通过咨询深入探讨。
石广朋
咨询师
1年前
你心目中的家庭可能和其他成员想象的不一样，你不向他们分享自己的事情，他们才会问你，这对你又形成干扰，你不觉得这个恶性循环是由你发起的吗？尝试着和家人坐下来，平心静气的交流一下自己的想法，哪怕只是简单的聊聊天
张仲君
咨询师
1年前
接纳原生家庭，接纳自己，接纳自己的父母。
你越抗拒与原生家庭越共生。
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