未被表达的情感永远不会消失,他们只是被压抑下来,并在未来以更丑陋的方式表达出来,免费心理咨询

刘淑芬

问

未被表达的情感永远不会消失，他们只是被压抑下来，并在未来以更丑陋的方式表达出来。

2温暖

相关问答

#我们常规以为压力一定是由具体的事情或者特殊的环境引起的，其实情绪不是由事件决定的，而是由我们赋予事件的意义决定的，人并不是被动接受、而是主动建构事件的意义，我们如何理解这个事件是影响甚至维持痛苦压力的原因，以及我们如何应对痛苦压力的方式才是加重和维持情绪的原因。比如一个女生从小父母要求严格，她就感觉“我只有考第一，才是可爱的孩子”，结果有一次考第三，她就感觉痛苦异常，压力山大，不吃不喝不玩耍一定要赶紧学习，导致压力更大。可以看到，导致她压力山大的原因不是考第三，而是她对于这件事情的理解，以及她后来的应对方式，这样的理解和应对方式导致她无法放松，越发让自己承受更多的压力。 # 1个回答

#体谅过去的自己#

#永远要给自己时间将你的感受或内在认知与你的情绪分开，一旦做到了，请相信你自己。相信你的直觉，去看见真实的世界，要相信，以生命和爱的名义，总能找到问题的解决方法。#

#做自己，更美丽#

#爱到极致，痛到无声！#

#一亩三分地#

#0-1岁婴儿养育# 1个回答

#守住本心，从容生活#

#“安静的无力感”，是一种更深的焦虑#

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