如果转移价值无法奏效,我们还可以创造价值和强化价值,创造价值,就是给某件事情赋予新的价值,让它变得对我们重要,比如,当你免费心理咨询

张仲君

问

如果转移价值无法奏效，我们还可以创造价值和强化价值。创造价值，就是给某件事情赋予新的价值，让它变得对我们重要。比如，当你认为工作索然无味、毫无价值时，不妨将它当作一场与自己的竞速游戏，把工作任务划分成若干份，尝试着不断提升完成的速度。完成第一项工作任务用了8小时，第二项工作任务争取只用6小时。当我们为无趣的工作赋予游戏般的乐趣时，它对于我们的价值也会在潜移默化中发生改变。增大价值，就是为一件事赋予更加重要的意义，提升它的重要性。比如家，当我们仅仅把它看作下班回家休息的地方，也许过不了多久我们就会对它心生厌倦。但是，如果我们增大它的价值，把它看作和家人相处的地方，看作充满爱和温馨的港湾，是我们的生命休息站、能量补给点、生命中最好的组成部分，那么它对我们的价值自然得到了强化，我们对它的态度也会有很大的改变。找到一个人最重视的价值，通过创造、转移和增大的方法，就能起到很好的激励作用，推动他完成某件事，或达到某个目标。如果我们可以把这种价值和他的兴趣联系起来，就能让他对某件事保持积极和主动。这样的方法，可以用来激励孩子的学习和成长，也可以用来鼓励自己积极工作，更可以用来改变我们对生活的态度，从而让我们的人生向着更为积极向上的方向前进。 ——————李中莹

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