面对孩子学习和成长中出现的问题,做家长的该有怎样的心态呢,首先要改变一个观念允许孩子不如你,但是相信孩子这一代一定比你幸免费心理咨询

贾慧芳

问

面对孩子学习和成长中出现的问题，做家长的该有怎样的心态呢？首先要改变一个观念允许孩子不如你，但是相信孩子这一代一定比你幸福，你只有心态平和了你的情绪才能平和。第二要接受一个事实，孩子的成长是破浪起伏的，所以同一个班级中有的孩子成绩好有的孩子成绩差，其实是很自然的现象。家长不能因为自己好面子，不能因为自己的急功近利要求孩子要求孩子永远保持在最前列的第一方阵里，这是不切实际的。第三要更加注重能力培养，而不是某一个单纯的成绩好坏，青春期的孩子最要重视的是理解能力、交往能力、表达能力和共情能力。那么这些基本能力的培养，你知道相当于什么吗？相当于你建立了一个水库，将来不管遇到什么样的问题，你都有源源不断的源泉来支持你。而我们单纯的注重成绩，单纯注重某一科成绩，它其实就是我们经常说的木桶理论，你只有一个板是长的，但是整个桶的容积是小的，不利于孩子今后的发展。最后我想家长和老师还要多一点儿共情，别以为孩子能够做到，努力就一定能够达到什么，而是要根据孩子自身的实际情况帮助他们去解决问题而不是因出了问题而惩罚他们。

1温暖

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#静能生定，定能生慧。#

#自我关怀 Self compassion (第三部分 Part 3) 那该如何培养自我同情呢? ｡◕‿◕｡而自我同情就是把这些关怀与理解也投注到自己身上。动物受伤后会舔舐伤口，我们也需要花时间安抚内心——能够承担更多的个人责任，更有动力去弥补过去的失误！遭遇挫折时，先把难过的自己想象成一个小孩，然后充满关怀地去安抚Ta，在心中建立自我对话的过程。 A 像对待小孩一样对待受伤的自己 *拥抱Ta：“不要害怕，我知道你经历的一切，我不会离开你，也不会怪你。” *倾听Ta：“你怎么了呢？你需要什么吗？” *鼓励Ta：“不要担心，我会让你好起来的。” 幸运的人，能够把自己脆弱一面暴露给父母或伴侣，得到他们的关怀；更幸运的人，就是学会关怀自己的脆弱^o^ 任何时候，只要内心的那个脆弱小孩出来了，不要再逃避和忽视Ta，去同情和关怀Ta，你会发现不可思议的变化。哇～要知道，我们都会受伤，再坚强的人也有伤痕 =^_^= B 想像自己与一个最会同情的人呆在一起。想象他们的表情和姿势，他们会对你说什么，会如何引导你，再观察自己情绪与身体的变化。受伤的时候，试着在记忆中，搜寻一个擅长同情别人的人，或是一个总能接得住你坏情绪的人。这个练习能让你快速获得平静，更容易用智慧和关爱来替代情绪。(如果生活中没有，也可以选取电影或者书籍里的人物) 然后，找一个不受打扰的地方坐下，闭上眼睛，体会这种自我关爱。•ᴗ• 我们所遭遇的困境，也有无数的人和我们一起体验。所以，请允许自己犯错，允许自己崩溃。记住，你并不孤单。自我关爱就是一生浪漫的开始[拥抱][爱心][礼物]#

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