人们不会无缘无故生气,而当我们的,个人边界,受到侵犯时,就会本能地进入到防御状态,就是俗称的,炸毛,此时,愤怒情绪提醒我免费心理咨询

王冰冰

问

人们不会无缘无故生气，而当我们的「个人边界」受到侵犯时，就会本能地进入到防御状态，就是俗称的「炸毛」。此时，愤怒情绪提醒我们自己的私人空间和基本权利正受到损害，需要采取合适的措施加以应对。如果我们一昧地压抑愤怒，就会日益丧失这种对个人边界感的觉察、维护能力。因此，我们需要愤怒，正如我们需要愉悦。看到愤怒背后那份需求，是很重要的。我们不将愤怒看作目的，而将其视为觉察需求、维护边界的手段，更不为愤怒而愤怒。

人们不会无缘无故生气，而当我们的「个人边界」受到侵犯时，就会本能地进入到防御状态，就是俗称的「炸毛」。此时，愤怒情绪提醒我们自己的私人空间和基本权利正受到损害，需要采取合适的措施加以应对。如果我们一昧地压抑愤怒，就会日益丧失这种对个人边界感的觉察、维护能力。因此，我们需要愤怒，正如我们需要愉悦。看到愤怒背后那份需求，是很重要的。我们不将愤怒看作目的，而将其视为觉察需求、维护边界的手段，更不为愤怒而愤怒。

相关问答

#人们建立亲密关系的社交能力，#

#勇敢不是战胜恐惧#

#有时生活得越简单，效率才会越高。学会做减法、学会取舍，是人生一种宝贵的成长体验。减少惰性、节省心力、学会断舍离，从物质到精神，人生的每个维度都可以变得更简单和纯粹。所谓成长，就是学会去繁从简的智慧。#

#有毒的情绪毁掉一个人太容易#

#一个人的追求“爱情”不意味着无条件的傻白甜。而堂堂正正地维护自己的边界，说到底，“真”是一种实力。#

#永远不要太操心你的孩子#

#心态平和珍惜当下#

#有志者事竟成#

#书籍介绍2:《小瞬间》#

#人格的调整是一个漫长的过程#

相关话题

#感情那些事# 5732684个回答

#人际关系# 2494625个回答

#压力太大怎么办# 1537005个回答

#我需要心理咨询吗# 1291330个回答

#职场二三事# 531917个回答

#个人成长# 9799629个回答

#抑郁求助# 500369个回答

#焦虑怎么办# 1037677个回答

#心理咨询# 2377227个回答

#一句话描述你现在的心情# 2082535个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号