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宋慧敏
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(接上文) 2【共情】:设身处地的为对方着想,用同理心去感受ta的情绪,并适当标出出来,让对方感觉被深深理解和连接。 3【积极反馈】:经常给予正面的反馈和鼓励,表扬对方的优点和成就,增强其自信心和幸福感。 4【创造美好体验】:无论是通过精心策划的活动、赠送有意义的礼物,还是简单的一起享受美好时光,都能提升对方的情绪价值体验。 明天接着说~
3温暖
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#你一定要找到方式释放情绪,呈现脆弱的情绪并不意味着软弱,它反而是增进情感很重要的部分。很多爱情,友情,都是从暴露脆弱开始的。 释放情绪要即时,及时,适当。你只有允许它,才能感受它,了解它,掌控它。#
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#三毛说:“书读多了,容颜自然改变。” 运动也是一样,你跑过的步,流过的汗,最后都会透过你的气质表现出来。 运动,可以让你变得更美、更自信,状态更好。#
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