庄子讲过这样一个故事,从前有个很胆小的人,他在无意间看到了自己的影子,以为是什么妖魔在作祟,就害怕地跑了起来,奈何影子时免费心理咨询

王冰冰

问

庄子讲过这样一个故事：从前有个很胆小的人，他在无意间看到了自己的影子，以为是什么妖魔在作祟，就害怕地跑了起来。奈何影子时刻跟随在他身边，他跑的越快，影子也就追的越紧，此人倍感慌张，也就只能跑的更快些。最终，他被自己活活累死了。我们的生活也是如此，有顺境就会有逆境，就像是每个人都会在阳光下找到自己的影子。越是逃避困难，我们不得不处理的问题堆积的越多，我们就越会身心俱疲。真正的聪明人，从不把逃避当成处理问题的办法。

庄子讲过这样一个故事：从前有个很胆小的人，他在无意间看到了自己的影子，以为是什么妖魔在作祟，就害怕地跑了起来。奈何影子时刻跟随在他身边，他跑的越快，影子也就追的越紧，此人倍感慌张，也就只能跑的更快些。最终，他被自己活活累死了。我们的生活也是如此，有顺境就会有逆境，就像是每个人都会在阳光下找到自己的影子。越是逃避困难，我们不得不处理的问题堆积的越多，我们就越会身心俱疲。真正的聪明人，从不把逃避当成处理问题的办法。

2温暖

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#当我们被极端化思维所限制的时候，看到的世界是“非黑即白”的。极端思维表示全或无，要么做到完美，要不就完全失败，中间的情况是不存在的。怀有极端思维的人们，常把自己所处的情境想象成“要是不……就……”，即使在非常复杂的情况下，也看不到其中的灰色地带。这是造成消极想法的原因之一，也是最难克服的一种情况。#

#找到我们的内在稳定感#

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#“你忙于交际、频于应付，鸡同鸭讲的尴尬无处不在。你为了别人的欢笑而奔波，又为了别人的肯定而牺牲自我，你的人生仿佛都不是你的。其实，你根本不是在社交，而是无谓地蹉跎光阴。” 成年之后，定期扔掉垃圾社交，享受独处的自由，你会活成更舒服的自己。#

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