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索菲娅
13回答
问
我很担心最后别人都知道了我说过的坏话，在这种矛盾关系里，我最后做了两面人。很努力去维持这种我不想处理的关系。又很担心关系破裂。
11温暖
13条回答
孔德雪
咨询师
5个月前
你好！担心曾经说过的坏话，说明你有觉察到，背后说坏话是不合适的，过去的你无法改变，现在的可以调整自己。关系到一定程度就顺其自然。谁都要为以前的行为承担结果。
钱浩
咨询师
5个月前
不做亏心事，不怕鬼敲门。
凭良心说话，就行。
罗永丽
咨询师
5个月前
26"
黄新科
咨询师
5个月前
首先呢我们管住背后说别人坏话，因为口口相传对我们明显不利，我们学会忍住，管理好那种冲动。
在管理的基础上，有时候我们也会忍不住说了一些，但是我们学会应对。学会就是不怕得罪这些人。人人都会被别人背后说，人人也都会背后说别人。能做的就是尽量的不说别人，能做的就是别人说了我们也不受影响，这是我们能做的事情。
这些说起来容易，但是又得做起来很难，关键是我们的成长，跟着老师们学习，向内管理，向外沟通！
你向内成长了，你就能够维持一部分关系，也拒绝一部分关系，不用担心那个关系破裂，也可以去远离一些你不舒服的关系。这都需要跟着老师们学习呀。
刘云清
咨询师
5个月前
云红斌
咨询师
5个月前
所以，想要摆脱这样的困境吗？
杨丽琴
咨询师
5个月前
夹在中间左右为难的感觉确实挺难受的。
崔指玮
咨询师
5个月前
这种情况一定让你很痛苦，如果想要找人聊聊的话，我们一直都在
刘研
咨询师
5个月前
关系让你很内耗，但是关系破裂让你更恐惧。因为有这层恐惧，所以你在关系里的行为都会变形，你无法做真正的自己。
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