0571-288834323
郑小英
问
1.把你胡思乱想的内容写下来；
2.认识到坏情绪也有好处，它在提醒你有问题待解决了，然后把注意力放在解决问题上来；
3.用情绪ABC理论来转念；
4.运动能让你变得乐观。
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5240469个回答
#人际关系# 2314195个回答
#压力太大怎么办# 1447598个回答
#我需要心理咨询吗# 1229444个回答
#职场二三事# 494505个回答
#个人成长# 8592164个回答
#抑郁求助# 464920个回答
#焦虑怎么办# 936792个回答
#心理咨询# 2137771个回答
#一句话描述你现在的心情# 1893255个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
