把你胡思乱想的内容写下来,认识到坏情绪也有好处,它在提醒你有问题待解决了,然后把注意力放在解决问题上来,用情绪,理论来转免费心理咨询

郑小英

问

1.把你胡思乱想的内容写下来； 2.认识到坏情绪也有好处，它在提醒你有问题待解决了，然后把注意力放在解决问题上来； 3.用情绪ABC理论来转念； 4.运动能让你变得乐观。

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#曼狄诺定律:笑容的魔力#

#人性如此不必较真#

#找出痛苦的根源并没有表面那么简单。# 1个回答

#没有解开的家族情结，会一代又一代地影响下去#

#你是不是正在被“关心”压的透不过气？#

#我们常说事情要适可而止，但是有一件东西没有止境，那就是人类谋求幸福。生命所有的意义，就是谋求幸福。就像亚里士多德说：幸福是生命的意义和目的，是人类生存的终极目标。幸福是什么是一种感觉，不是物质的东西，它是由我们的精神和灵魂造就的。就像我们能愉悦地感觉到：如沐春风、润物细无声、树荫下的一丝明媚的阳光。# 2个回答

#让孩子成为孩子#

#没有一个心理咨询师是完美的，也没有一段心理咨询是无缺的，这本就是现实世界的真实，也是无奈，更是可贵之处，因为咨询的目的之中就包括了完善当事人的应对机制与整合能力。改善防御机制就是用以应对这个不完美的世界和现实，忍受矛盾，完整认知，让令人苦恼的欲望和情绪不会干扰思维过程，能够保持平衡，清醒地、生动地思考，而不是抽象的、情感隔离的缺乏想象，或者直接付诸行动造成不良后果。#

#毫不自知地处在一种既无力去爱，又极其需要得到他人之爱的困境中。一方面希望统治一切人，另一方面又希望被一切人爱；一方面顺从他人，另一方面又把自己的意志强加在他们身上；一方面疏远他人，另一方面又渴望得到他们的爱。正是这种完全不能解决的冲突控制着我们的生活。#

#痛苦的消极性#

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