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张艺
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自己做决定,不后悔,能负责就好。
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#请你有节制地爱他人,无条件的爱自己,爱比爱情更深厚!#
#如果生命本暗淡无光,那就努力让自己活成一道光!#
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#心理咨询是一场冒险#
#学习换一个视角看问题,不用自己的感受套别人 我们总是从自己的角度出发去体验他人的感受,假设你伤心难过的时候希望有人能听你倾诉,安慰你,因此你对孩子难过的时候把自己关在房间里的做法非常担心,对他/她拒绝向你倾诉感到挫败和难过,甚至怀疑自己不是一个好妈妈。 事实上反思的能力恰好是建立在这样的基础之上的——你面对的是两个不同的头脑和身体,能帮助你缓解压力的方式不见得是你孩子需要的。#
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