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孙辛
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01.八分尊重,两分建议,方能求同存异,情谊永在。 02.八分付出,两分留白,方能相扶到老,满心欢喜。 03.八分理解,两分自我,方能温馨和谐,阖家欢乐。 人能有度,误在失度,坏在过度,好在适度。
1温暖
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#挣扎的意义在于美好不久将至#
#个人成长是什么呢?#
#很喜欢的几句话#
#在遇到“难以拒绝”场景时,记得用它们提醒自己(日常提醒也有用哦): a. 学会对事不对人 我的拒绝只是针对这件具体的事,不是拒绝和否定这个人。同样,无论我是满足还是拒绝对方的某个要求,都跟我这个人的品质是没有任何关系的。 b. 拒绝并不代表着亏欠 我的拒绝并不代表我对你有亏欠,任何关系都没有“必须”、“应当”的义务,换个角度,如果是我提出来需要,其他人也是有权力拒绝我的。 c. 重视自己的情绪和感受 我要为我自己的情绪和感受负责,相比起你的情绪,我觉得表达自己的感受也很重要,甚至是第一位的。 d. 学会正确地评价自己 我已经很努力了,我不需要再这样挑剔自己和责备自己。别人有评价的自由,但我的价值不由别人的评价决定。不管怎样,我是自己的世界中最重要的人。 从现在起,保持独立思考,重视自我的感受,学会表达自己的感受与需求,否则,别人只会继续“勒索”你,而你依旧会深陷“被勒索”里不自知。 怎么说呢,自从学会说“不”——“不会”、“不行”、“不要”、“不能”……我的人生爽多了,你也试试。#
1个回答
#生命之树 生命之花#
#Ars longa,vita brevis#
#做自己开心的事儿#
#可爱的你,开始爱自己吧!#
#孩子的内耗来源于家庭#
#每天一点小确幸~#
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