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姝文
60回答
问
我很无聊，很迷茫。
我离职4年多了，一直找不到想做的事情。家里不需要我赚钱，但是不赚钱不上班我就找不到方向和目标。
也想着去发展一下兴趣爱好，去上了各种试听课，瑜伽，插花，彩铅，油画，爵士，都找不到感觉。
说明一下，我是一个比较宅的人，社交会让我很消耗，很内耗，比较敏感脆弱又不能受委屈，受了委屈不会表达就憋在心里很难受，要回家养好久，才能缓过来。
所以，兴趣也没找到方向，游泳、私教课、慢跑都坚持不了多久就不想去了。似乎内在动力和目标感都不足。
孩子10岁了，作业基本也不用管了，家务有阿姨，家里基本没有啥用的着我做的事。
现在就基本天天在家里睡觉、刷手机、追剧，内里我又不是想躺平的人，当然我也不是那种事业型的人，但是也想找到自己的价值和方向。这样让我感觉很无聊，很消耗。但有时候明明在家刷手机很无聊，却不愿意走出卧室和房门一步。其实也没有很抑郁，就是无聊，没有动力和方向。找不到自己想发力的点，而且能不受伤。
我原生家庭是有些问题的，父母都很情绪化，从小看不到我的情绪，而且还会恐吓我，现在回想起小时候都是他们吵架的画面，有爱但是都被这种争吵裹挟了，没有纯粹的爱。我小时候讨好模式特别听话乖巧，被教育要各种孝顺父母，自己的超我道德感也比较重，长大之后总觉得被父母过度消耗自己，总要奉献给他们什么，看到电话信息心情就不好。后来为了成长自己就暂时把它们拉黑了。但是，小时候的模式，讨好内耗，看见了也在成长改变，但是似乎却很难。内在的松弛感对自己的全面接纳悦纳也很难。
之前也做过心理咨询，都没有遇到特别会共情的咨询师，效果有一点但不明显，没有解决实质问题。
接触一些学习团队，别人都是简单听话照做，成长很快。我却不能全部信任和照做，总感觉全部照做就不是自己了，我似乎很看重去找到真实的自己，但是一直找不到。也不能激活内在动力。
反正没有方向和想做的事，每天就挺无聊，挺迷茫的。
16温暖
60条回答
石萍
咨询师
12天前
个人成长也是需要先处理掉内在压抑的情绪的。
匿名
13天前
有工作时就很有压力，一直想着工作的事，全情投入，很消耗自己。
马霞
咨询师
13天前
人还是需要有点工作干的。
马霞
咨询师
13天前
人还是需要有点工作干的。
汤继鹏
咨询师
13天前
说起来很无奈，你的苦恼很多人不但不理解，甚至觉得很羡慕。如果告诉一个人，你可以不用强迫自己去社交，不用去赚钱也有钱花，也没有家里的经济负担，孩子不用辅导，家务可以不用做，想上什么课就上，不想上就可以不上，这样的生活绝大多数人再怎么努力都做不到，但偏偏你的感觉是无聊和迷茫。大多数的人的“努力”是为了站在你的高度上，但你天然的就站上去了，所以再往上走是怎么样的，以及要再怎么往上走，一般人的经验对你都没有效果，因为你再怎么优秀，对你的家人来说都没有什么本质的不同，对你的生活也没有什么质的变化。所以你遇到了一个大多数人遇不到的问题，你的价值似乎难以体现。
既然常规的思路没办法帮助你体现价值，那么你就需要一些打破常规的思路了，有兴趣聊一聊吗？
孔德雪
咨询师
13天前
嗯，随心而行，不必勉强。
匿名
13天前
我现在不想跟他们沟通，完全不想
匿名
13天前
我现在不想跟他们沟通，完全不想
孔德雪
咨询师
14天前
如果现实中的父母健在，心里没有强烈抵抗可以考虑。你心里要有准备，超越痛苦之前要体验曾经的那份痛苦，只有这样才能超越。
孔德雪
咨询师
14天前
如果现实中的父母健在，心里没有强烈抵抗可以考虑。你心里要有准备，超越痛苦之前要体验曾经的那份痛苦，只有这样才能超越。
匿名
14天前
怎么重新连接父母，现实中的父母吗？
匿名
14天前
怎么重新连接父母，现实中的父母吗？
孔德雪
咨询师
14天前
你好！原生家庭的经历的需要把潜意识里未看见的伤痛展现出来。重新链接父母的爱，内在的力量方可出来。找匹配你的老师。
匿名
14天前
有时候没有，就是不走心，走心的聊天才会让我更踏实心更安
郑锦锐
咨询师
14天前
和朋友一起，你好像没有“存在感”？
杨燕林
咨询师
14天前
没有想做的事情，有没有可以一起聊聊的想法呢？你说我听，或许就是当局者迷旁观者清，如果是你愿意的话，我们约个时间聊聊。
孔德雪
咨询师
14天前
你好！原生家庭的经历的需要把潜意识里未看见的伤痛展现出来。重新链接父母的爱，内在的力量方可出来。找匹配你的老师。
郑锦锐
咨询师
14天前
和朋友一起，你好像没有“存在感”？
匿名
14天前
彼此都够不着，他们没有看见我
匿名
14天前
心虚害怕倒没有
郑锦锐
咨询师
14天前
和朋友聊天，你感觉“够不着”“抓不住“？越聊越“心虚”？甚至害怕？
匿名
14天前
彼此都够不着，他们没有看见我
郑锦锐
咨询师
14天前
和朋友聊天，你感觉“够不着”“抓不住“？越聊越“心虚”？甚至害怕？
郑锦锐
咨询师
14天前
和朋友聊天，你感觉“够不着”“抓不住“？越聊越“心虚”？甚至害怕？
匿名
14天前
就是聊的话题不走心，就达不到链接的感觉，都浮在表面那种感觉…
匿名
14天前
就是聊的话题不走心，就达不到链接的感觉，都浮在表面那种感觉…
郑锦锐
咨询师
14天前
心都聊乱了？是很慌、不安定的感觉？会有喘不过气的感觉吗？
还是心累，虚脱的感觉？
郑锦锐
咨询师
14天前
心都聊乱了？是很慌、不安定的感觉？会有喘不过气的感觉吗？
还是心累，虚脱的感觉？
匿名
14天前
可以，自己也可以，跟朋友也可以，就是感觉没有跟老公有安全感，没有那么严重，但是跟朋友逛街聊天会有消耗，回来总觉得心都聊乱了…你能明白这种感受吗？
匿名
14天前
可以，自己也可以，跟朋友也可以，就是感觉没有跟老公有安全感，没有那么严重，但是跟朋友逛街聊天会有消耗，回来总觉得心都聊乱了…你能明白这种感受吗？
郑锦锐
咨询师
14天前
连外出购物之类都不能单独去吗？
郑锦锐
咨询师
14天前
连外出购物之类都不能单独去吗？
匿名
14天前
现在外出只有跟老公在一起会比较有安全感
匿名
14天前
现在外出只有跟老公在一起会比较有安全感
郑锦锐
咨询师
14天前
你的自我发展的动力去了哪里？或者说被什么事消耗掉了？
你每次“外出”都会受伤？需要“躲回家”疗养？
匿名
14天前
是的
郑锦锐
咨询师
14天前
你的自我发展的动力去了哪里？或者说被什么事消耗掉了？
你每次“外出”都会受伤？需要“躲回家”疗养？
郑锦锐
咨询师
14天前
你的自我发展的动力去了哪里？或者说被什么事消耗掉了？
你每次“外出”都会受伤？需要“躲回家”疗养？
赵莎莎
咨询师
14天前
觉察能力很强，内在有创伤，可以换了适合的老师聊聊。
唐崛
咨询师
14天前
选择一个合适且有胜任力的心理咨询师很重要，如果你愿意的话，我们可以先免费沟通一下，看看彼此的匹配度，然后一起来处理相关的问题，你看可以吗？
郭佳丽
咨询师
14天前
你做不长久，找不到坚持的目标的根本是因为原生家庭成长相处太多创伤和消耗，你的心理能量消耗殆尽，家庭有没有补足新的能量和爱，你做什么都是没有心力去坚持的，我以前也跟你一样，后来知道原因之后学习疗愈，不断认识自己、接纳自己、爱自己、疗愈自己，做事的能量才多越来越多，没有能量的时候不要逼自己，等你放松够了，疗愈好了，补充够心理能量，自然会有持续做事业的动力
刘淑珍
咨询师
14天前
你对自己有觉察了！
不急，慢慢来！
先接纳自己
从爱自己开始
让自己每天开心！
需要私聊！
不急，慢慢来！
先接纳自己
从爱自己开始
让自己每天开心！
需要私聊！
徐梅
咨询师
14天前
我可不可以这样理解：你有想要做的事，但是不知道从何开始，感到困惑迷茫，找不到方向。如果是这样，建议你找个咨询师帮助做做个人成长。
闫艺林
咨询师
14天前
弗洛伊德说，人生就是工作和爱。工作带给人的满足感是强大的。没有遇到能共情的咨询师，也许你的内心深处并不需要太多的共情，也许你没有遇到匹配的咨询师，没有放弃寻找的你，希望早日找到。
李木秀
咨询师
14天前
女性的中年也是发现自我的最佳时机，建议你做进一步探索：未完成的人生情结，从前的人生目标，自己的性格特征、这辈子的理想……现在可能是最好的时机，认真地对待自己、发现自己、做更好的自己。可以找专业的心理咨询师聊聊的。
郭乔蓉
咨询师
14天前
离职4年多，说明你的经济条件很好，没有因为经济原因而不得不去上班
其次你有培养自己的兴趣爱好，但是呢，现在觉得无聊和迷茫，说明这些兴趣爱好已经不能满足你的价值感了，你需要心的突破点
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