饿了就好好吃饭,累了就好好休息,想笑时就酣畅淋漓地笑,想哭时就痛痛快快地哭,在一件件自我满足的小事中,感受身体的愉悦,在免费心理咨询

肖洁

问

饿了就好好吃饭，累了就好好休息。想笑时就酣畅淋漓地笑，想哭时就痛痛快快地哭。在一件件自我满足的小事中，感受身体的愉悦；在一次次自我释放的体验中，感受情绪的流动。当我们能够自由去联结身体的愉悦，自由去感受情绪的流动，快乐，便自然而然地产生了

1温暖

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#思想记录表#

#解码情绪之二：让情绪为我所用#

#生命的光彩在于建构#

#拥有幸福的十大标准：第一，最具资本的幸福就是拥有健康的身体。第二，最实在的幸福，是享用安全健康的美食。第三，最基本的幸福，是有优良的空气环境。第四，最稳定的幸福，社会安全。第五，最具成就感的幸福，就是收入满意。第六，最有链接的幸福，是和家人在一起。第七，最浪漫的幸福，就是得到别人的爱。第八，最安心的幸福，有属于自己的住处。第九．最可靠的幸福，拥有值得信赖的好朋友。第十，最超值的幸福是自身价值和能力得到体现。#

#人要有了接受自己不完美的勇气，就能面对一切困难，不会坠入人生的黑暗深渊中，就能不为他人的评价所左右。# 1个回答

#沟通的含义礼前提条件#

#“锤炼生命的韧劲”#

#你的大脑有自己的思想，你的身体有自己的需求，只是长期以来被我们忽视了。你会慢慢明白，你的思想并不是你——你不能将思想当作个人财产。你只需旁观这些心理状态，看着它们出现、停留、自行消散。当你意识到，你的思想并非“真实”或者“现实”，就会获得极大的解放。它们只是大脑的自然活动而已。它们并不是“你”。繁华尽落始见真……#

#依赖自己！#

#对“情绪不稳定”的误解#

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