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王冰冰
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我们让伴侣体验到的积极情绪和消极情绪之间的差值越大,伴侣对这段关系就会越满意,也会越重视这段关系;反之,积极情绪和消极情绪的差值越小甚至差值是负数的话,伴侣体验到的消极情绪就会越多,对这段关系也就越不满意,重视程度自然也就会越低,甚至会产生分手或离婚的念头。因此,要想感情长久,就必须确保你能持续为对方提供足够高的情绪价值。
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#第476天 男人和女人 男人因为自身缺乏女性化的部分,而受女人吸引;正如同女人受男人吸引,是因为他们缺乏男性化的部分。男性的阳刚影响女性的阴柔,所以他需要一个女人来帮助他成为男人。女性的阴柔响应男性的阳刚,所以她需要一个男人来帮助她成为一个女人。男性在他选择一个女人做他的妻子时,成为一个男人。而女性在他选择一个男人做她的丈夫时,成为一个女人。此时男人和女人结为伴侣。 所以男人要活成男人的模样,女人要活成女人的模样。如果男人和女人只是为了好玩,或是为了找人来照顾自己,或是为了满足父母的愿望,或者是奉子成婚,这样关系的基础就像建立在流沙上一般的脆弱,并且从一开始就埋下了裂痕。 ~~海灵格《在爱中升华》#
#第596天 控制与归因 衡量挫折商的第一个因素是控制,也就是你在多大程度上觉得自己能控制局势。斯托茨认为,一个人的控制能力来自于他的控制感,控制感和挫折商呈正相关。 控制感高的人即便面临重大挫折,也总能看到积极、自己可以做主的地方,相信自己能控制局势;控制感低的人一但遭遇挫折很容易觉得“大势已去”。 衡量挫折商的第二个因素是归因,也就是挫折发生了,我们要分析挫折发生的原因。低挫折商的人倾向于外部归因或消极自我归因,高挫折商的人容易内归因和积极归因。 高挫折商和低挫折商的人对归因和控制的关键区别是,高挫折商的人有抽象的内聚性自我。结果高挫折商的人是在归因,也就是找出导致挫折的原因,改善它,且会很好地安抚自己;低挫折商的人是在归罪,要么严厉攻击别人,要么严厉攻击自己,却会忽略改进的努力。 衡量挫折商的第一个因素是控制,即你在多大程度上觉得自己能控制局势。控制感高的人即便面临重大挫折,也总能看到积极、自己可以做主的地方,相信自己能控制局势;控制感低的人一遭遇挫折很容易觉得“大势已去”。 衡量挫折商的第二个因素是归因,也就是挫折发生了,我们要分析挫折发生的原因。低挫折商的人倾向于外部归因或消极自我归因,高挫折商的人容易内归因和积极归因。#
#每个人的解读不同#
#2023.6.12.第466天.#
#你到了哪一步?#
#潜意识的世界#
#不带敌意的坚决 不含诱惑的深情#
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#卑微的爱开不出花来,卑微的爱只能滋长肆无忌惮的伤害和不知好歹的猖狂。 爱情最糟糕的,不是失去爱的人,而是太爱一个人而失去了自己。 爱情绝不是一方对另一方的奴役和施舍,它是两个人共同努力,彼此包容和了解的过程。#
#开始的起点#
#今日咨询心得#
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