一年一端午,一岁一安康,端午的粽叶飘香,在这个特别的日子里,愿我们的生活如端午的阳光般明媚灿烂,永远安康如意,免费心理咨询

吴容珍

问

一年一端午，一岁一安康。端午的粽叶飘香，在这个特别的日子里，愿我们的生活如端午的阳光般明媚灿烂，永远安康如意！

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1温暖

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#我准备好了，随时可以开启服务，有关任何身心，情绪，关系，职场，家庭的困惑都可以咨询[微笑]#

#真相不唯一#

#2023.3.20.周一.第382天.#

#问：张老师，疫情期间怎么使自己快乐？快乐与我离得很远！张沛超：仅仅是快乐的话，我觉得应该不复杂，每个人其实难道没有一丁点使自己快乐的方式吗？追个剧、看个综艺、吃个点心。只是快乐的话不麻烦。但是如果说快乐离你离得很远的话，我倒不建议硬性的过去，要跟快乐全方位的拥抱，你可以从你自己的身心状态出发，来看一看你跟快乐之间是不是隔了很多东西。隔的这些东西也是你的。同这些东西逐渐建立连接，会使得你某天同快乐连接的时候，是一步一步走过去，快乐就比较坚实、可靠。所以我们尽管追求快乐，可是如果我们能够首先练习追求我们体验的完整性，我们体验的完整性一定包含了快乐。当然它也包含了不快乐。如果你已经适应了不快乐，可能不快乐本身也变成一种淡淡的快乐。可能最后你发现它离你没有那么远。#

#当你活在别人期待中的程度越来越少，你的心会越来越自由。#

#到了一定年龄就会有的感悟#

#如何打破生活中的固有模式呢？#

#今日心语签#

#爱，是一种本能#

#今日份分享:将军赶路不追小兔#

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