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李颖梅
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很多人都说:知道做不到,其实还是不知道 听上去是矛盾的。实则不是,表面上认为的知道是知道这个道理,头脑上的知道而已。 而原话里的知道是觉知,觉知到你一切的情绪,感受,念头等,与你同在,活在当下的状态。 很多时候我们都是混沌的,所说的,所做的都是五觉知的行为,打骂孩子后的后悔自责,别人一句言语就会让你情绪失控,失眠,向内求也是让我们觉知到自己的心,身心合一,而不是头脑上去麻痹自己。
5温暖
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