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黄琦梅
问
如何处理嫉妒心：
接纳自己的“嫉妒心”
接受自己的不完美，承认暂时不足，理解自己的人生道路与他人不同。
积极表达“嫉妒”
产生“我好嫉妒你”的想法时，换成积极的表达 :“我好欣赏你”。
为自己设立边界
观察并质疑自己的嫉妒心:
他真的像我看到的那样幸福吗?
他过得怎样与自己有关吗?
他能掌控我的喜怒哀乐吗?
别人好≠你糟糕；别人成功≠你很失败。
理解这点，你将找到你的幸福~
1温暖
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