战胜旧我,是一个每天都需要进行的事情,即使拥有了良好的自我觉察,曾经的旧习惯依然非常强大,它们会以各种方式出现,阻碍我们免费心理咨询

尤四海

问

战胜旧我，是一个每天都需要进行的事情，即使拥有了良好的自我觉察，曾经的旧习惯依然非常强大，它们会以各种方式出现，阻碍我们良好的成长。所以我们要把成长看成一个过程，会阶段性的成果，过程中遇到反复、退行、崩溃时都不要慌，都是正常的。 ——策略人格心理学

战胜旧我，是一个每天都需要进行的事情，即使拥有了良好的自我觉察，曾经的旧习惯依然非常强大，它们会以各种方式出现，阻碍我们良好的成长。所以我们要把成长看成一个过程，会阶段性的成果，过程中遇到反复、退行、崩溃时都不要慌，都是正常的。
——策略人格心理学

3温暖

相关问答

#小孩子喜欢编造故事，但他们通常在 4、5 岁左右才开始会撒第一个有目的性的谎言。在他们开始“骗子”生涯之前，孩子必须首先获得两种重要的认知技能。一个是道义推理：识别和理解社会规则的能力以及了解违反规则时会发生什么。例如，如果你承认你违反规则时，你会受到惩罚；而你如果撒谎，可能可以侥幸逃脱。另一个技能是心理理论：能够想象另一个人在想什么。比如，孩子应该意识到，如果母亲已经看到他把最后一个汉堡吃掉了，那么母亲就不会相信最后一个汉堡被狗叼走了这种谎言。对我们人类来说，说出真相远比说谎来得简单，因为说谎需要用上更多的认知资源。在说谎时，首先我们必须意识到真相；然后我们要编造出一个貌似真实的谎言，它不可以和可观察的事实相矛盾。而且与此同时，我们必须要压抑住说出真相的冲动，也就是说，我们必须要启动反应抑制。更重要的是，我们必须能够准确评估听众的反应，如果有必要，我们还需要做到巧妙地调节我们的谎言使之适应我们原来的故事情节。从道德维度上来讲，我们需要有意识考虑到是否违反了社会规范。所有这些决定和自我控制意味着说谎是由前额叶皮层来管理的。这块区域位于大脑的前部，主要负责执行控制，其中包括规划和调节情绪和行为等过程。#

#今天已满，明天还可以约哦#

#认真对待每一个来访#

#为什么和男朋友刚分开我就开始焦虑？#

#如果你得罪了一个人，结果被一群人排挤和孤立#

#早安分享：#

#男性脱单必备#

#小贴士（生活中，不要抱太大期望）#

#养成为梦想勤劳的习惯#

#关系中的边界感#

相关话题

#感情那些事# 5734213个回答

#人际关系# 2495247个回答

#压力太大怎么办# 1537299个回答

#我需要心理咨询吗# 1291539个回答

#职场二三事# 532020个回答

#个人成长# 9803663个回答

#抑郁求助# 500465个回答

#焦虑怎么办# 1037954个回答

#心理咨询# 2377994个回答

#一句话描述你现在的心情# 2083156个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号