改变从来不是立竿见影,一蹴而就,一步登天的事情,它需要一个人先回到自身,看见自己的感受,接纳自己的处境,说出自己的想法,免费心理咨询

那晓旭

问

改变从来不是立竿见影、一蹴而就、一步登天的事情。它需要一个人先回到自身，看见自己的感受，接纳自己的处境，说出自己的想法，而后前进五步后退三步地一点点向前，才能拥抱那个相对勇敢的自己。

1温暖

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#一个人的思维中有很多其实是由某一特定经验产生的，这个思维也许适用于曾经某个情境，但在另一个情境中就不适用了。可是如果这部分的思维还没随之改变，就会给Ta的生活带来很多困扰。# 1个回答

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