唐建刚
但别忘了,在爱别人之前,最重要的,是学会好好爱自己。在这个充满爱意的季节,让我们一起探索如何更好地关爱自己,成为更好的自己。 ㅤ 1、“爱自己,是一场终身浪漫的开始。” 学会自爱,是对自己蕞深情的告白。 ㅤ 2、“在这个世界上,我蕞不想辜负的人,是我自己。” 你的幸福和满足,不应该依赖于他人。 ㅤ 3、“520,不只是对别人说,更要对自己说:我爱你。” 每天对着镜子,对自己说一声“我爱你”。 ㅤ 4、“自我成长,是送给自己蕞好的礼物。” 投资自己,无论是知识还是健康,都是蕞有价值的。 ㅤ 5、“我的快乐,不建立在他人的认可之上。” 你的价值,不是由他人的看法决定的。 ㅤ 6、 “我的内心,比任何人都更值得我倾听。” 花时间了解自己,倾听内心的声音。 ㅤ 7、“爱自己,意味着接受自己的不完 美。” 完 美是追求,但接受不完 美,才是成长。 ㅤ 8、“我的时间,值得被尊重和珍惜。” 不要让无意义的忙碌,占据了你宝贵的时间。 ㅤ 9、“我的梦想,值得我全力以赴去追逐。” 每个人的梦想,都值得被认真对待。 10、 “520,我选择和自己谈一场永不分手的恋爱。” 爱自己,是一生的承诺,是蕞美的爱情故事。 ㅤ 结语: 在这个520,让我们一起承诺,从今天开始,更加好好地爱自己。因为,当你开始爱自己,全世界都会来爱你。自爱,是一切爱的起点。
2温暖
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#第503天 心 理 边 界 很多人际关系的问题,往往是由于我们对心理边界的认知不清晰而导致的。 所谓“心理边界”,其实就是个体对于自我的认知和了解,包含了自身的权利,自身的空间,自身的喜好,还有自身的思想和观念等,一系列由个体创造和建立的综合自我认知的构成。 根据这个心理边界,你很清楚知道,哪些事情是可控,哪些事情是不可控。于是你就做一些可控范围内的事情,避免去做哪些不可控的事情。 由此,这个边界就会被分为两部分: 边界内的事,属于能被自己掌控的部分,是自我的心理边界。 边界外的事,属于无法被我掌控的地方,是他人的心理边界。 一旦你把属于边界外不可控的事情,当成是边界内可控的那样去干涉,这就越界了。很多人际关系上的问题,就是由此而发生。 例如你身材肥胖,你对此不满意,那你无论怎么挑剔自己的身材,这也是属于你边界内的事情。你愿不愿意干涉自己,完全由你自己掌控。 但是,如果身材肥胖的是别人,你对此不满意,那么当你去挑剔对方的身材,对对方指指点点,这你就越界了。 别人的身材,并不是你自我概念的构成一部分,你无法控制,但你却跑去干涉自我边界以外这个不可控的地方,就会给别人带来无尽的困扰,影响到彼此的人际关系。 因为你可以控制的地方,就是远离这个身材让你觉得不满意的人;或者远离不了,你可以选择控制自己的言行或心理感受,这都是你边界内可控制的事情。 改变可以改变的事情,接纳无法改变的事情,这就是心理边界的核心观点。#
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