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徐娟
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很多来访问我人生的意义 我会把这句话 送给他
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#不做完美主义者。 世界本身就不完美,太阳有黑子,月有阴晴圆缺。所以我们要宽容自己,出了差错,找到原因,制定措施,适当自责,于是向前看,新的生活开始了。#
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#为什么吵架总吵不赢- 别被对方的故事整懵逼#
#尽信书不如无书#
#关系是相互的#
#那么,婚姻咨询体能带你什么呢?#
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#婚姻中最重要的不是仪式感,而是经营婚姻的意识。 提升婚姻幸福,最需要做的应该是:让更多的人具备经营婚姻的能力。#
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#尊重是接纳的开始#
#埃里克森人格发展理论——婴儿期(0-1.5岁)#
#第596天 控制与归因 衡量挫折商的第一个因素是控制,也就是你在多大程度上觉得自己能控制局势。斯托茨认为,一个人的控制能力来自于他的控制感,控制感和挫折商呈正相关。 控制感高的人即便面临重大挫折,也总能看到积极、自己可以做主的地方,相信自己能控制局势;控制感低的人一但遭遇挫折很容易觉得“大势已去”。 衡量挫折商的第二个因素是归因,也就是挫折发生了,我们要分析挫折发生的原因。低挫折商的人倾向于外部归因或消极自我归因,高挫折商的人容易内归因和积极归因。 高挫折商和低挫折商的人对归因和控制的关键区别是,高挫折商的人有抽象的内聚性自我。结果高挫折商的人是在归因,也就是找出导致挫折的原因,改善它,且会很好地安抚自己;低挫折商的人是在归罪,要么严厉攻击别人,要么严厉攻击自己,却会忽略改进的努力。 衡量挫折商的第一个因素是控制,即你在多大程度上觉得自己能控制局势。控制感高的人即便面临重大挫折,也总能看到积极、自己可以做主的地方,相信自己能控制局势;控制感低的人一遭遇挫折很容易觉得“大势已去”。 衡量挫折商的第二个因素是归因,也就是挫折发生了,我们要分析挫折发生的原因。低挫折商的人倾向于外部归因或消极自我归因,高挫折商的人容易内归因和积极归因。#
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