自我合理宣泄,找人倾诉等,情志转移,把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上,自我理性升华,适度让步,给自己心理上的解脱,自免费心理咨询

郭玉玲

问

自我合理宣泄，找人倾诉等；情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；自我理性升华；适度让步，给自己心理上的解脱；自我遗忘，忘记不愉快的事情。

自我合理宣泄，找人倾诉等；情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；自我理性升华；适度让步，给自己心理上的解脱；自我遗忘，忘记不愉快的事情。

2温暖

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