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刘添融
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人人都是孤独的，但不能因为孤独切断与众人的联系，彻底把自己孤立起来。而应该“深深挖洞”，只要一个劲地往下挖，就会在某处与别人连在一起。---村上春树
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#能感受的到当时来访内心的痛苦与挣扎，当现实事件再一次激活了既往经历给来访带来的内在痛苦体验，来访本能的选择了避开，保护自己。但生而为人的本能，却也想得到些许温暖。这些纠结、挣扎、徘徊与无奈，也构成了来访曲径通幽、盘根错节的内心世界！#
#人在迷茫的时候，总是觉得诸事不顺，喝凉水都塞牙。 如何解套？ 我们需要从小事做起，一寸一寸救自己。拿英语学习举例子。如果英语不好，可以先从记单词开始或者先从某种自己感觉半懂不懂的题型抓起，或者从英语英语小说或英语歌曲开始。总的原则就是：从你能切入的点开始！ 改变从一点一滴开始！迈出第一步就有无限可能！#
#热爱拥抱自己#
#日有所悟增慧清心#
#改变的开端#
1个回答
#第19天 情绪与表达 情绪需要去表达，但不要带着情绪去表达。 怎么理解呢？ 比如：“你下班后没有回家，而是跟朋友喝酒到这么晚，我感到很难过，觉得我被你冷落了。”这叫表达情绪。 反之，“你整天不着家，对家庭一点责任心都没有，我当初怎么会跟你结婚！”这就是带着情绪表达。 那么两者的区别呢？ 前者是内心和行为一致，而后者却不是，你希望的是对方关注你，但你表达出来的却是厌恶。 前者会促使别人来满足你的需求，但后者却可能事与愿违。 所以，你会如何选择呢？#
#保持好心情的方法#
#首先活好自己！#
#亲爱的，外面没有别人！#
#心灵花园 四季轮回#
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