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步志敏
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被我们留存下来的模式、观点都是曾经带给过我们益处的。但是人在发展中,曾经适合的不一定在现在依然适合,有很多的旧观点,旧模式成为了当下对我们的捆绑。但也可能它们是我们武器库里的武器,让我们在需要时可以随时做出转化,决定运用什么武器来应对当下,能够有灵活的运用就不会是死的枷锁。
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#负面情绪一旦产生,我们就会聚焦在情绪本身,并且放大不良情绪,当我们深陷在情绪当中,思维的能力大大降低。除了咨询师的共情与陪伴,还需要拉起来访者的手一起深挖情绪产生的根源,逐一理性拆解,最终解决,拥有平和愉悦的人生[爱心]#
#我们到底能掌控什么?#
#愤怒的情绪#
#丧失与哀悼#
#生活中的很多夫妻也是这样,如果三观能达成一致,就不存在单身式恋爱、守寡式婚姻、丧偶式育儿。 爱情会变,但三观要变却很难。 把婚姻完完全全地寄托在爱情上,不如从一开始就找到三观相合的伴侣。#
#看见你自己, 成为你自己。#
#实用的对抗精神内耗的方法。#
1个回答
#别担心独处#
#为什么在家里和在外面表现不一样?#
#在线了,可以可以通话#
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