陶波
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有时候老公这边的亲戚来家里做客,小孩子总是翻箱倒柜,把我客厅柜子都要打开看一遍,大人呢,总是替我打扫卫生,也会把厨房柜子打开,擦一擦,总感觉不舒服,但不知道为什么~ 和我的咨询师谈过才知道,之所以不舒服,是因为他们没有尊重我,没有尊重我作为家里主人的地位,随意乱动我的东西,侵犯到了我的边界 同时替我打扫卫生也有对我的看不上,觉得我打扫不干净,这是也是一种不尊重甚至是贬低 意识到这些,再遇到这种情况时,要表明自己的立场,立规矩,表达自己的不舒服,丑话要说在前面,来之前就要说好
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认知有提高, 先认可她们的帮忙 ,然后找个可取的理由去拒绝。 个人态度要明确坚持,人际沟通策略还需委婉,不要太尖锐。