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陶波
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问
有时候老公这边的亲戚来家里做客,小孩子总是翻箱倒柜,把我客厅柜子都要打开看一遍,大人呢,总是替我打扫卫生,也会把厨房柜子打开,擦一擦,总感觉不舒服,但不知道为什么~ 和我的咨询师谈过才知道,之所以不舒服,是因为他们没有尊重我,没有尊重我作为家里主人的地位,随意乱动我的东西,侵犯到了我的边界 同时替我打扫卫生也有对我的看不上,觉得我打扫不干净,这是也是一种不尊重甚至是贬低 意识到这些,再遇到这种情况时,要表明自己的立场,立规矩,表达自己的不舒服,丑话要说在前面,来之前就要说好
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#你怎样才能更好地与自己的另一半交流呢? 对男人而言,向对方清晰的传达以下想法很重要:自己也渴望另一半接受自己,即使他们不太愿意谈自己的情绪。但要弄清楚:分享情绪常常对一段感情有益。 从女性这一方来说,可以让男性知道女人将不会因为男人的感受而评判或拒绝他们。“试着借用对方的语言,用他们的口吻交谈。”#
#将觉察和接纳带到你的体验中,哪怕只是一点点,潜移默化,这是对自己的尊重和关爱。#
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#每天get一点心理小能量#
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