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蒋营宜
1回答
问
婚姻中残酷的真相：谁痛苦谁改变。
如果你感到痛苦，这通常意味着需要某种改变。这种改变可以涉及个人行为、沟通方式、期望管理，甚至是关系本身的结构。我们可以从一下几个方面去思考：
1. 内在的动力：痛苦是一个强烈的情感信号，表明当前的情况不可持续。它可以驱使个人去寻求解决问题的方法，无论是改变自己的态度还是行为。
2. 自我觉察：感到痛苦时，个人需要进行自我反思，了解自己为什么会感到不快乐。这可能涉及到识别自己的需求、愿望和界限，并考虑如何在关系中有效地表达它们。
3. 思考如何有效表达与沟通与：如果痛苦源于关系中的问题，那么与伴侣进行开放和诚实的沟通是至关重要的。通过沟通，双方可以共同探讨问题的根源，并协商解决方案。
4. 个人成长：有时，个人可能需要发展新的技能或习惯来应对关系中的挑战。这可能包括学习更好的冲突解决技巧、情绪管理或其他个人发展领域。
5. 设定界限：在某些情况下，痛苦可能是由于界限被侵犯。在这种情况下，改变可能涉及到更坚定地设定和维护个人界限。
6. 寻求支持：如果个人发现自己无法独立解决问题，寻求外部支持（如咨询师、或信任的朋友和家人）是必要的。
7. 考虑关系的未来：在某些极端情况下，如果关系本身是痛苦的来源，并且双方都无法找到满意的解决方案，那么结束关系可能是最健康的改变。
说通透一些就是，要么改变你们的相处模式，要么改变自我的期待，或者以上无果，就只能改变自己的生存环境，也就是决定婚姻的存留。
这其中重要的是，无论哪种改变，都是为了提高自我的幸福感。
2温暖
1条回答
Cecilia
6个月前
其实更需要改变的是制造麻烦，制造出痛苦的，让他人痛苦的人。但这些人往往不会改变、也不会意识到自己有问题。无法改变他人，但我们可以决定自己怎么做。
感到痛苦，就离开痛苦的环境。这个人不能给你的，换个人事情变得异常容易。
我们永远握着离开的权利，而且我们还握着如何离开的权利，比如可以掀桌子离开，也可以安静离开。
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