每天抽出几分钟来静坐,可帮助我们觉悟自己的本质,也帮我们充电,花几分钟坐下来,关注自己的呼吸,让我们的心从无休止的信息处免费心理咨询

孙浩英

问

每天抽出几分钟来静坐，可帮助我们觉悟自己的本质，也帮我们充电。花几分钟坐下来，关注自己的呼吸，让我们的心从无休止的信息处理中暂停一会。仅仅几分钟的专注，便可以提醒我们生命中最重要的是什么-与自己的联系、与他人的联系。外在的成就不断虫蛊惑我们，可如果我们失去了这两种联系，本质上我们一无所有。犹如大雨可以清洁空气，几分钟的呼吸静坐也可以净化心灵。坐下来，安静下来，走进内心，肯定此刻的感受，并为当前的处境的找到合适的回应。

2温暖

相关问答

#安静平和淡定从容#

#人与人之间的真实关系是什么？是你可以和这个人去争吵，可以把自己最真实、最不堪的一面暴露给这个人，不用时时担心对方会不会产生不快或是反感。可以自由地表达自我，而不必刻意地压抑自己、迎合对方，这样的关系才具有实质性的意义。 “踮起脚尖爱一个人，是很不现实的。” 到了一定年纪你就会发现，越是需要费力维持的感情，越是脆弱。真正能和自己长久相处的人，永远欣赏的是你自由而独立的样子，而不是你故作谦卑和讨好的样子。# 1个回答

#从此鲜花赠自己#

#不是“差距”，而是“不同”#

#希望你快乐#

#一切以自我为参本#

#公益咨询一位#

#人生有三位最好的老师：兴趣、苦难、爱！#

#缺爱的孩子最怕承认缺爱#

#吸引力法则#

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