很多人谈到接纳,就会回一句,难不成,做违法的事情,我也不管,这就是混淆了接纳和接受,接纳是,不管这个事情是我们期待或者对免费心理咨询

李颖梅

问

很多人谈到接纳，就会回一句：难不成Ta做违法的事情，我也不管，这就是混淆了接纳和接受。接纳是，不管这个事情是我们期待或者对抗的，它的发生都是事实，都是有因果的，比如：一言不合就打人，我们不支持，但是这个是事实，他们打人是一系列心理动机和过往经历导致现在的行为，不管你承不承认，愿不愿意，已经发生了，我们要接纳它是事实，而不是对抗，不可以。接受，更多是承受，继续上面那个例子，人家打人，我就让他以后都打人啊（接受），肯定不是啦，我们需要告诉他，还有什么方式去表达自己情绪的方法，还有其它解决问题的方式，不是我喜欢用这种方式，而是我不知道还有其它更好的方式。不管是感情上，原生家庭还是亲子关系，我们都需要去接纳那些超出我们预期的情况，因为改变是在接纳基础上生发的，只有我们臣服了事实，才能想办法去改变，如果一直对抗着，说服自己，只能是自欺欺人罢了

2温暖

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