在心理学里面,有一个词叫关系自我,意思就是我们在和他人的关系中形成一个对自己的认识和评价,我是一个什么样的人,我的想法是免费心理咨询

陈朋利

问

在心理学里面，有一个词叫关系自我，意思就是我们在和他人的关系中形成一个对自己的认识和评价：我是一个什么样的人，我的想法是什么，在特定情况下我是怎么做选择的等等。那么，对我们有重要影响的关系中的人就是重要他人。这些人，可能是我们的父母，朋友，老师，同学或者伴侣，孩子等等。这些关系，有些人我们可以选择的，有些是我们不能选择的。在这些互动中，我们逐渐认识了自己。你都有哪些重要他人？他们带给你了什么影响？你是怎么定义关系自我的？

2温暖

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#父母对孩子的爱#

#“不被重视的感觉，很可能是你潜意识里故意的。因为对别人的言行，有很多可能的解读，为什么你非挑中这一个呢？” “很多人回应自己的需要，常采用无效策略，所以才没办法让别人满足你。要爱自己，先要真正理解：我内心到底缺的是什么？ ——《懂比爱更重要》#

#刺激控制法#

#吵架只是一种亲密而激烈的沟通方式而已，没有什么可怕的，因为不同的意见不同的想法而引发的冲突，是不太可能长时间维持的。好的交流允许吵架，而且越吵关系越紧密，吵架最可怕的方式是有敌意伤害的时候，或者是为了表达不满憎恨而吵架的时候，就会产生破坏的效果，让人害怕。一般害怕吵架，主要是害怕吵架中释放的激烈情绪，尤其是在父母吵架环境中长大的孩子，就会特别害怕吵架。一旦克服了害怕情绪，就会发现吵架沟通的好处，会特别能吵架，再过一段时间，就慢慢平稳下来了，不再热衷于使用吵架来沟通，而更加趋于平淡平静的沟通方式。#

#剥夺不仅仅是一种简单的丧失，它比缺乏还多很多。#

#走过的心路# 1个回答