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曲燕
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五件应该立刻停止去做的事:努力取悦每个人 、害怕改变、活在过去、轻贱自己、优柔寡断。
1温暖
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#遇到对你不好的人怎么办?#
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#你身边有这样的人吗?谈了个男/女朋友,一言不合就分手,很快又谈了一个,也是好不了几天又告吹。谈来谈去,总觉得别人辜负了自己,爱情辜负了自己。 很多时候, 我们匆匆忙忙地开始了一段关系, 或者匆匆忙忙地开始了一份事业, 但是我们并不知道, 我们通过这段关系或者这份事业, 想要实现的生命目的是什么。 所以一遇到困境, 我们就想逃避,就想放弃, 就想着是不是换一个就会更好。 结果匆匆忙忙地开始, 又匆匆忙忙地结束, 换了一波又一波, 总是不能遇见那个想要的自己。 也许一开始我们就不清晰, 那个想要的自己是什么样子, 就像行程没有目的地, 无论换多少交通工具, 选择多少条路线, 都没有办法到达目的地。#
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#第15天 荣格如是说 “你生命的前半辈子或许属于别人~ 活在别人的认为里~ 那把后半辈子还给你自己~ 去追随你内在的声音~” ——荣格#
#请对消极观念说NO “我长得丑”、“没有特长”、“别人不喜欢我”、“我也不喜欢她们”……这一连串的“贬义词”构成了你对自我和你与他人关系的评价。 别这样定义自己和他人。人对自己和他人的概念与人的行为模式会构成相互强化的反馈圈,那就是积极(消极)的概念带来的积极(消极)的行为,而积极(消极)行为又会进一步巩固积极(消极)的概念,因此若不改变你的概念,可能不仅仅是补考的问题。 你也许会说了:“我身上有那么多缺点,这确确实实是客观存在的,你说我怎能对自己有积极的评价呢?但是,你并非像你所描述的那样糟糕,比如你喜欢阳光照在脸上,喜欢小动物,这既说明你是善良的,也说明你是心存光明和希望的。因此,这里有一个看待事物的角度问题。假如你能看到自己的优点,也能看到别人的长处和好处,对自己就容易建立信心,你对他人就容易有友好亲善的行为。反之,如果你专盯着自己和他人的消极面看,甚至把本该算为优点的东西也当成了缺点,那么你肯定活得压抑、活得卑微、活得没劲。 自卑者专盯着自己和周边消极的东西,以为这就是全部现实,然后又花相当大的勇气使自己相信:“由于这些现实,所以我什么都不行,也不会有人喜欢我。”现在,是你该对这种观念说“NO”的时候了。#
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