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于敏
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总把事情想复杂,是你对复杂有需要
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#第452天 生气不能太“专注” 今天给大家说一个有趣的现象。当我们心情不好,生气的时候,你注意到我们是在这躺着的?坐着的?还是一边走一边溜达,一边生气呢? 基本上都是躺在那里或者坐在那里,因为我们要保持身体不动,然后脑袋高速运转,非常专注地去折磨自己,而且我们折磨自己的时候呢,是不想让别人打扰的。不要有任何干扰,专注地想那些闹心的事,想那些痛苦的事,我把它叫做专注地折磨自己! 所以这个时候如果你发现你自己在为那些无谓的事情、为解决不了的事情难受的时候,你就起来,你走两步,你开开门,你喊两嗓子,你蹦一蹦,你跟人说说话,你会发现你的心情马上就好了!#
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