一言不合就拉黑,观点不同就反驳,遇到冲突就回避,为了逃避痛苦,人们往往会选择对自己撒谎,这就是心理防御,人们为什么会这样免费心理咨询

赵莎莎

问

一言不合就拉黑，观点不同就反驳，遇到冲突就回避......为了逃避痛苦，人们往往会选择对自己撒谎，这就是心理防御。人们为什么会这样做？心理防御是人生体验中不可避免的、必要的部分。在面对困难时，心理防御机制会保护我们并帮助我们渡过难关，但是当它们变得僵化或根深蒂固时，可能就会损害我们的人际关系，限制或扭曲我们的情感，并伤害我们的自尊。要成为一名内心强大、有力量的人，首先要学会面对真实的自己。要理解自己的心理防御、认识主要的防御机制，并通过练习识别自己的心理防御，用更有效的方法应对痛苦情绪。

一言不合就拉黑，观点不同就反驳，遇到冲突就回避......为了逃避痛苦，人们往往会选择对自己撒谎，这就是心理防御。人们为什么会这样做？心理防御是人生体验中不可避免的、必要的部分。在面对困难时，心理防御机制会保护我们并帮助我们渡过难关，但是当它们变得僵化或根深蒂固时，可能就会损害我们的人际关系，限制或扭曲我们的情感，并伤害我们的自尊。
要成为一名内心强大、有力量的人，首先要学会面对真实的自己。要理解自己的心理防御、认识主要的防御机制，并通过练习识别自己的心理防御，用更有效的方法应对痛苦情绪。

相关问答

#活的有趣是最好的人生姿态#

#我原本具足#

#爱人的选择#

#咨询需要几次？#

#肯定的言辞，幸福行动作业。写给亲密关系的50条优点。#

#光、资源、滋养#

#我们要先明白，“坏”情绪从来不是为了伤害我们而出现的。它们用自己的存在、暴发和呐喊，在提示、保护、唤醒着我们，他们用富有特定含义（各种情绪体验）的方式在向我们通风报信、传递信息。所以，情绪不是敌人，它们是盟友，而且是最忠实的盟友。之所以说是最忠实的，是因为情绪从不会说谎。他们会把我们最真实、最底层、甚至被我们压抑的自己都不知道的情感表达出来。所以，每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵达真实的自我，让我们有机会成熟和成长。# 1个回答

#2023.7.8.周六.第492天！#

#疫情后~该躺平还是内卷？#

#好不容易上了岸，就不要再讲海里的故事了。#

相关话题

#感情那些事# 3180699个回答

#人际关系# 1476671个回答

#压力太大怎么办# 1054845个回答

#我需要心理咨询吗# 910942个回答

#职场二三事# 320825个回答

#个人成长# 3954276个回答

#抑郁求助# 295570个回答

#焦虑怎么办# 549586个回答

#心理咨询# 1207870个回答

#一句话描述你现在的心情# 1067537个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号