别总是用一个很高很高很高的要求来要求自己,久而久之,你会崩溃,当下的你,已经很好,非常好,超级好,给现在的你自己点赞,接免费心理咨询

安美花

问

别总是用一个很高很高很高的要求来要求自己，久而久之，你会崩溃当下的你，已经很好，非常好，超级好给现在的你自己点赞，接纳并拥抱Ta 是自己能做的，对自己的慈悲

别总是用一个很高很高很高的要求来要求自己，久而久之，你会崩溃
当下的你，已经很好，非常好，超级好

给现在的你自己点赞，接纳并拥抱Ta
是自己能做的，对自己的慈悲

1温暖

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#第337天一念开心的法宝是，看重你拥有的，轻视你没有的，这是让自己开心幸福的认知。我们拥有的东西可能是别人梦寐以求也难以得到的，珍惜这些拥有我们就是富足的，心情就是愉快和谐的，也就可以安驻于当下，让自己轻松自在。不属于我们的，如果只是一味的羡慕想望，只会破坏自己当下的心情，忘记自己的资源，引起自己内心的失衡，与幸福往往会背道而驰。何苦呢？珍惜该珍惜的，看重所拥有的，往往是：一念起，天涯咫尺；一念灭，咫尺天涯。好的做法是：管理好起心动念，守护好身心健康。# 1个回答

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