我们无法长时间处于不变的环境,总是要创造和变化才不无聊,可是我们却允许内心和情绪不成长,总是不断的在类似的信念里面跌坑,免费心理咨询

徐恒

问

我们无法长时间处于不变的环境总是要创造和变化才不无聊可是我们却允许内心和情绪不成长总是不断的在类似的信念里面跌坑自我成长是发过别人也放过自己不断升级变化也许会有不适却也有创造和通关任务的乐趣

1温暖

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#人生路上，难免要经历一些挫折坎坷，如何提升抗挫折能力，也是引人关注的话题，形成了逆商理论(AQ)，它是美国职业培训师提出的概念。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。 IQ、EQ、AQ并称3Q，成为人们获取成功必备的不二法宝，有专家甚至断言，100%的成功=IQ(20%)+EQ和AQ(总共占80%)。高AQ是可以培养的，并且最好是从小培养，所以许多教育机构都在提倡挫折教育。在逆商的测验中，一般考察以下四个关键因素--控制(Control)、归属(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance)，简称为CORE。控制指自己对逆境有多大的控制能力; 归属是指逆境发生的原因和愿意承担责任、改善后果的情况; 延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估; 忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。提升自己的逆商，有机会把屡战屡败转化为屡败屡战……# 3个回答

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