定期花时间在自己身上,可以写日记,冥想或安静地一个人呆着,如果你注意到压力,不知所措或心理健康状况恶化的迹象,请考虑调整免费心理咨询

宗阳

问

定期花时间在自己身上。可以写日记、冥想或安静地一个人呆着。如果你注意到压力、不知所措或心理健康状况恶化的迹象，请考虑调整你的日常生活习惯并寻求额外的支持。自我反省可以帮助你在问题很小的时候发现问题，并积极主动去做出改变以适应不断变化的需求。

相关问答

#你在哪一层次？#

#做人如山，望万物，而容万物；做人似水，能进退，而知进退#

#当断则断，不受其乱#

#致简单的我#

#2023.9.10.周日.第556天.#

#做父母的要有大智慧不要看孩子的一时得失要多观望多理解兜住情绪的底不剥离当下适时鼓励静待花开做咨询也一样 #

#为什么要做咨询？#

#记住，所有欺负你的人，赌的就是你不会反抗#

#请，先爱你自己！#

#人性，是经不起考验的# 1个回答

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