当一个人被评价刺痛,背后包含了,层心理活动,内心认同了别人的评价,自身厌恶这个特质,免费心理咨询

张秀丽

问

当一个人被评价刺痛，背后包含了2层心理活动： 1、内心认同了别人的评价；2、自身厌恶这个特质。

当一个人被评价刺痛，背后包含了2层心理活动： 1、内心认同了别人的评价；2、自身厌恶这个特质。

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#第39天# 5个回答

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#坚持不懈，直到成功#

#大脑的归纳方式#

#疗愈自己的开始#

#作为宇宙之子，我是有福的#

#最好的风水#

#咨询技术也有“浅”和“深”之分：#

#如果别人用糟糕的方式对待你，或者给你贴上“你很糟糕”、“你真的不行”的标签，并不一定是对你真实客观的评价，而有可能是别人把对自己的评价投射给了你。这是一个“栽赃”与“接盘”的游戏。如果你认同了别人的评价，并自我感觉很糟糕，就是接盘了。语言暴力并不构成审判，当你在内心认同了别人的评价，审判才算落定。随之而来的心塞难过是你认同别人对你糟糕评价的结果。每个人都是独立的个体，你可以跟外界建立起边界感。别人有对你评价的权力，你也有拒绝被别人定义的权力。#

#人性的本能会短视，但懂人性会可控，并得到更多。#

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