当一个人特别忙碌,特别投入,特别棘手时,最好做个,淡人,不对不重要的事做太多反应,把情绪饱和度调到最低,甚至把情绪从身体免费心理咨询

黄娟

问

当一个人特别忙碌、特别投入、特别棘手时，最好做个“淡人”。不对不重要的事做太多反应，把情绪饱和度调到最低，甚至把情绪从身体抽离出来，以一个旁观者的视角去看待眼前的一切。不关注风吹草动，只关注经营自己，这样便能留出更多力量，更好地应对当下的挑战与难题。

当一个人特别忙碌、特别投入、特别棘手时，最好做个“淡人”。不对不重要的事做太多反应，把情绪饱和度调到最低，甚至把情绪从身体抽离出来，以一个旁观者的视角去看待眼前的一切。不关注风吹草动，只关注经营自己，这样便能留出更多力量，更好地应对当下的挑战与难题。

1温暖

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#幸福来源于和自己的比较#

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