那些间歇性摆烂的人,往往也是最努力的人,但他们努力背后的逻辑是担心自己还不够好,老是盯着自己的问题,花了太多的力气去改,免费心理咨询

石萍

问

那些间歇性摆烂的人，往往也是最努力的人，但他们努力背后的逻辑是担心自己还不够好，老是盯着自己的问题，花了太多的力气去改，但这种心态下反而不好改。因为这是在不断暗示“我不好”，我糟透了，我只有变好了才值得被爱。这种苦大仇深的心态只能提供一时的动力，更多的精力都消耗在自我攻击，自我否定上了。减肥就是一个特别好的例子，那些对自己身材最厌恶，减肥最坚决的人，往往也是最难坚持的。可能努力了很多年，减几斤又加几斤，效果不大。

那些间歇性摆烂的人，往往也是最努力的人，但他们努力背后的逻辑是担心自己还不够好，老是盯着自己的问题，花了太多的力气去改，但这种心态下反而不好改。因为这是在不断暗示“我不好”，我糟透了，我只有变好了才值得被爱。这种苦大仇深的心态只能提供一时的动力，更多的精力都消耗在自我攻击，自我否定上了。
减肥就是一个特别好的例子，那些对自己身材最厌恶，减肥最坚决的人，往往也是最难坚持的。可能努力了很多年，减几斤又加几斤，效果不大。

相关问答

#人们相互蔑视，又相互奉承#

#后悔时，我们该怎么办？#

#接受心理咨询的意义#

#你可以成为自己的千军万马。#

#扩大白，而不是消灭黑#

#精神上的痛苦会让一个人非常的煎熬。#

#幸福感不来自外界条件#

#爱自己，是终生浪漫的开始#

#大脑的归纳方式#

#真正的救赎#

相关话题

#感情那些事# 5062658个回答

#人际关系# 2244482个回答

#压力太大怎么办# 1415114个回答

#我需要心理咨询吗# 1204498个回答

#职场二三事# 479840个回答

#个人成长# 8144020个回答

#抑郁求助# 450346个回答

#焦虑怎么办# 897867个回答

#心理咨询# 2054721个回答

#一句话描述你现在的心情# 1827646个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号