0571-288834323
石萍
问
那些间歇性摆烂的人，往往也是最努力的人，但他们努力背后的逻辑是担心自己还不够好，老是盯着自己的问题，花了太多的力气去改，但这种心态下反而不好改。因为这是在不断暗示“我不好”，我糟透了，我只有变好了才值得被爱。这种苦大仇深的心态只能提供一时的动力，更多的精力都消耗在自我攻击，自我否定上了。
减肥就是一个特别好的例子，那些对自己身材最厌恶，减肥最坚决的人，往往也是最难坚持的。可能努力了很多年，减几斤又加几斤，效果不大。
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5245396个回答
#人际关系# 2316341个回答
#压力太大怎么办# 1448474个回答
#我需要心理咨询吗# 1230168个回答
#职场二三事# 494841个回答
#个人成长# 8604257个回答
#抑郁求助# 465314个回答
#焦虑怎么办# 937716个回答
#心理咨询# 2140059个回答
#一句话描述你现在的心情# 1895200个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
