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徐恒
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很多事情的发生本没有意义 只是单纯的缘起缘灭 而我们会习惯性的去定义 好的坏的对的错的 当想要定义的心念一起 所有的东西就偏离了如是的看见 烦恼痛苦兴奋喜悦随之而来 内在的定静平和也就被情绪打破
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#越在意,越受累 转移注意力#
1个回答
#用正念提高我们的觉察#
#自我认知或自我意识#
##咨询手记2022.11.29##
#被否定忍不住发火的原因#
#我们的情绪 就相当于我们生命海洋中的一片浪花 并不是大海本身 就像自然界中的一片叶子 一片叶子微不足道 可当他遮蔽了我们用来观察世界的眼睛时 它甚至成就了我们的世界#
#消极情绪对你的伤害让你无法想法#
#无论心情多糟糕,一定要记得和爱的人好好说话#
#做父母需要的觉察#
#告诉孩子你值得被爱#
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