免费心理咨询

相关问答

#每日分享-20251020#

#观照自己观照自己的情绪#

#爱情中的安全感，来自真实而强大的自己#

#边界感……#

#辨识度穿透力#

#女人最美的样子，向来不是乖巧，不是节衣缩食#

#你的不舒服真的是别人造成的吗？#

#关系中的暴力#

#第188天学会愉悦的等待等待是一种选择，等待可以是很美丽的。在等待的当下，你需要应对的就是你自己，你的思想和情绪。当你焦急地期待一件事情发生的时候，试着把注意力拿回来，放在自己身上，看看自己在想些什么。试着把头脑里的想法说出来，看会不会吓自己一跳。把觉知和注意力带回自己的身体，看看哪里有不舒服的感觉，找到紧绷之处就放松它，找到疼痛之处就接纳它，找到郁闷之处，就用慈悲去关照它。此刻跟自己好好在一起，和自己的思想和情绪做朋友。就在当下，没有等待，繁花盛开。# 2个回答

相关话题

#感情那些事# 5732624个回答

#人际关系# 2494598个回答

#压力太大怎么办# 1536992个回答

#我需要心理咨询吗# 1291319个回答

#职场二三事# 531913个回答

#个人成长# 9799431个回答

#抑郁求助# 500362个回答

#焦虑怎么办# 1037668个回答

#心理咨询# 2377188个回答

#一句话描述你现在的心情# 2082503个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号