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相关问答

#看见自己、理解自己！#

#要做一个骨子里很硬气的女人#

#情情绪管理，不代表情绪压抑，忍下去的脾气，并不是没有了，而是郁结在心中，成为心中的内伤。愤怒如果压抑过久，迟早会以一种不可控的形式爆发出来。不管是压抑还是发泄，都无助于伤痛的恢复。当我们愤怒时，也许是我们的身体和大脑正在试图保护一些非常重要的东西，可能是我们的尊严、自尊，或是早已遗忘的童年创伤。最好的处理方法是，正视它、放下它，让我们可以更好地生活。调控方法 1、识别情绪 2、接受情绪 3、分析情绪 4、调整情绪（1）治标：疏通情绪（2）治本：认知迭代人类拥有三种天然的释放情绪的方法，包括哭泣、大笑，与梦境。# 1个回答

#映照内心的丰盈与力量#

#当“忍耐”成为伤人的刀#

#无马鞭自奋蹄#

#他们拥有的那些好不一定对所有的人都是好。你拥有的一些好，他们未必拥有。# 1个回答

#今日咨询分享#

#中庸之道，你懂的～#

#别人焦虑偷走你日子#

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