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冯二玲
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新的年,中国历甲辰龙年,新春就要到了。无论过往是辛苦忙碌,还是困难重重,都要换个心情,让龙年的龙腾气势带给我们好运和幸福。 过往的一定也有不小的成绩,值得总结肯定,但经历总归是经历,让心感受到经历的甜酸苦辣,五味杂陈,才是人生! 未来的更是让人期待,期待健康,期待希望,期待家人平安,期待新的经历中心态的更加平和。以修心养性的姿态对待未来,未来将更加美好!
2温暖
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#每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,才能真正地了解自己。 但实际上,并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言,都是带着信息来与我们沟通的。 当我们带着觉知,而不是无意识去看这些情绪的时候,就会发现情绪并没有好、坏之分,也不存在真正的“负面情绪”。 情绪是送信人,每一封信都来自于我们的内心。如果你好好地收下这个信息,理解并应对好这封信,送信人就会走了。相反,如果你关门不接待这个送信人,他就会一次次地不请自来,就像一个送快递的,如果你没收到,他就得一趟趟地送。 如果你关着门,他就得敲门、甚至撞门。白天你不接收,他晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些我们并不愿意看见和接受的画面。 越大的情绪,包含着越大、越重要的信息,如果你不接受、不解读,它就会反复出现提醒我们看见。因为这封信里,包含着我们内心的重要需要。 所以,如果你处于巨大的情绪中,感觉自己很情绪化,先不要自我批判和自我谴责,这绝对不是什么坏事。#
#2024身心健康,新年快乐!#
#【1月16日分享】亲密关系#
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#笑着,你会发现,全世界都是美好的,而你的心情也会越来越好,不论生活有多难堪,请用嘴角上扬的弧度,打败它。你会发现,微笑是一种神奇的力量!我一直相信,爱笑的人运气不会太差,新的一天,给自己一个微笑#
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