你关于自己的故事决定了你对三个重要问题的回答,我能做到吗,我可爱吗,我是谁,你对这三个问题的回答决定了你生活中的一切,你免费心理咨询

唐璐璐

问

你关于自己的故事决定了你对三个重要问题的回答：我能做到吗？我可爱吗？我是谁？你对这三个问题的回答决定了你生活中的一切：你的感受，你对自己的看法，你做出的选择，你做过的事情；你生命中的每一天、每一刻。我们对自己拥有的东西的态度以及我们如何对待它们，反映了我们是否喜欢自己。

1温暖

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#如果没有情绪，知识无法存在#

#让情绪以它本来的样子“存在一会儿”#

#你说，我听…#

#“人用相同的自己，期待不同的未来是不可能的。” 改变不是一朝一夕就能发生的，需要循序渐进的过程。很多人对心理咨询有误解。我们不该把心理咨询视为是“躺在温暖的鱼缸里”而比较像是“冰冷、清澈的湖中游泳”。心理咨询的过程就像是咨询师陪着你一起去看见内心的痛苦与黑暗，直到让你自己有力量能从这个黑暗中走出来。不是咨询师给个建议你的问题就能得到解决。改变是一个历程的产物，是一个赋能自己的过程，不是别人提供给我们解答或规定我们应该要做什么，而是由我们自己长处力量，当我们觉得拥有改变的主导权之后，在心理咨询过程中不断有星星之火的小改变，到最后的大改变就会深入，持久。我们不会再向外寻求一个标准答案，而是有更多的自主性，更相信自己的声音，更允许不同的做法，能够学习新的、不同的应对策略弹性的使用。在咨询中我们会体验到矫正性情感体验，这是我们以往感受不到的经验。当别人给到你与往不同的矫正性情感体验时，慢慢的你也学会这么对待自己。改变就是这样自己经常给自己小小不同的矫正性经验积累而成的。因你的不同，对方也不同，他又给你不同于以往的回应，再带给你矫正性经验，彼此日复一日涓滴成河的互相影响。#

#本周晚上7点到11点时间方便，欢迎约谈#

#你的自证预言#

#婚姻的真相：看透人性，才能白头偕老#

##心理学小知识# 1个回答

#第1390天敬畏#

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