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#活在当下,心随我动#
#亲密关系可以滋养人,也可以让人非常的痛苦。关键在于,如何化解矛盾,特别是生活细节的矛盾。 见招拆招,教你如何化干戈为玉帛: 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来,自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要,自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤,重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要,围绕目标依次创建#
#只有由感官经验塑造出来的世界,没有绝对的真实世界。#
#12月了愿我们都能静心#
#云朵儿像烟花#
#意志专注,更易有成#
#每日分享#
#拉康无意识算法的重复性递归与创伤性偶然#
#存在就有合理性#
#成长的真谛不是变强,而是看见自己的弱!#
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