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林宇璐

2温暖

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#想找个靠山#

#走的每一步#

#每天看见一点点#

#早安分享：#

#2023.3.13.周一.第375天#

#我们不再过于执着追求改变时，改变会悄然发生#

#54心理效应之一荷花效应#

#如果不断受到负面情绪的影响和刺激，却不能自主、自救，就会觉得发生在自己身上的事情，是无法控制的东西，自己只能承受。特别是在这种体验中长大的孩子，会默认这个体验是自己的一部分，长大之后就算有非常好的机会，可以逃跑、反抗，可以强大、幸福快乐，这样的孩子也会选择性地呆在负面情绪里面，根本做不出来逃跑、反抗的行为，或者让自己变得更快乐的选择，这样的孩子会自动化地拐进老的、熟悉的环境和人群。因为习得性无助感把身体的肌肉都锁死了，想动起来并不是那么容易的事情，需要付出真实的努力和代价。#

#【亲密关系分享】#

#第1474天未来的事情，交给未来的自己#

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