心理学家,提出的概念,叫作,自我同情,指的是你像自己的好朋友一样,友善,接纳和充满爱的对待自己,具体来说,自我同情,包含免费心理咨询

李娟

问

心理学家 Kristin Neff 提出的概念，叫作「自我同情（self-compassion）」，指的是你像自己的好朋友一样，友善、接纳和充满爱的对待自己。具体来说，「自我同情」包含三个方式： ▨ 不评判：不对自己的行为随意下定论； ▨ 以温暖的心态理解自己的瑕疵和失败； ▨ 告诉自己，做过同样行为的人还有很多。当我们能像朋友一样同情自己，承认并接受自己的不完美时，也会更加理解和原谅他人的不完美。

心理学家 Kristin Neff 提出的概念，叫作「自我同情（self-compassion）」，指的是你像自己的好朋友一样，友善、接纳和充满爱的对待自己。具体来说，「自我同情」包含三个方式：

▨ 不评判：不对自己的行为随意下定论；
▨ 以温暖的心态理解自己的瑕疵和失败；
▨ 告诉自己，做过同样行为的人还有很多。

当我们能像朋友一样同情自己，承认并接受自己的不完美时，也会更加理解和原谅他人的不完美。

相关问答

#陪伴的力量#

#学会表达自己的感受#

#第793天福气~ 拥有快活的念头‍#

#觉察小我是解决冲突的解药#

#随心所欲，享受当下#

#当一个人成长时的样子#

#八句话告诉你亲密关系的真相:#

#如何缓解自己出现的突然紧张呢？#

#很喜欢的几句话#

#健康的婚姻关系#

相关话题

#感情那些事# 3179156个回答

#人际关系# 1475978个回答

#压力太大怎么办# 1054526个回答

#我需要心理咨询吗# 910653个回答

#职场二三事# 320734个回答

#个人成长# 3950927个回答

#抑郁求助# 295469个回答

#焦虑怎么办# 549369个回答

#心理咨询# 1207140个回答

#一句话描述你现在的心情# 1066766个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号