心理学家,提出的概念,叫作,自我同情,指的是你像自己的好朋友一样,友善,接纳和充满爱的对待自己,具体来说,自我同情,包含免费心理咨询

李娟

问

心理学家 Kristin Neff 提出的概念，叫作「自我同情（self-compassion）」，指的是你像自己的好朋友一样，友善、接纳和充满爱的对待自己。具体来说，「自我同情」包含三个方式： ▨ 不评判：不对自己的行为随意下定论； ▨ 以温暖的心态理解自己的瑕疵和失败； ▨ 告诉自己，做过同样行为的人还有很多。当我们能像朋友一样同情自己，承认并接受自己的不完美时，也会更加理解和原谅他人的不完美。

心理学家 Kristin Neff 提出的概念，叫作「自我同情（self-compassion）」，指的是你像自己的好朋友一样，友善、接纳和充满爱的对待自己。具体来说，「自我同情」包含三个方式：

▨ 不评判：不对自己的行为随意下定论；
▨ 以温暖的心态理解自己的瑕疵和失败；
▨ 告诉自己，做过同样行为的人还有很多。

当我们能像朋友一样同情自己，承认并接受自己的不完美时，也会更加理解和原谅他人的不完美。

相关问答

#请在乎你在乎的东西#

#光，心之所句#

#钱与关系的关系#

#童年創傷的持久影響#

#生活中，停止抱怨的力量是强大的！#

#成长的最高度做自己的大师#

#我们不敢面对的一些自身负面信念#

#人在什么时候大彻大悟#

#希望你幸福#

#倾向于自我实现# 1个回答

相关话题

#感情那些事# 3897560个回答

#人际关系# 1795601个回答

#压力太大怎么办# 1202544个回答

#我需要心理咨询吗# 1033965个回答

#职场二三事# 387986个回答

#个人成长# 5416000个回答

#抑郁求助# 361117个回答

#焦虑怎么办# 671313个回答

#心理咨询# 1516054个回答

#一句话描述你现在的心情# 1386717个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号