心理学家,提出的概念,叫作,自我同情,指的是你像自己的好朋友一样,友善,接纳和充满爱的对待自己,具体来说,自我同情,包含免费心理咨询

李娟

问

心理学家 Kristin Neff 提出的概念，叫作「自我同情（self-compassion）」，指的是你像自己的好朋友一样，友善、接纳和充满爱的对待自己。具体来说，「自我同情」包含三个方式： ▨ 不评判：不对自己的行为随意下定论； ▨ 以温暖的心态理解自己的瑕疵和失败； ▨ 告诉自己，做过同样行为的人还有很多。当我们能像朋友一样同情自己，承认并接受自己的不完美时，也会更加理解和原谅他人的不完美。

心理学家 Kristin Neff 提出的概念，叫作「自我同情（self-compassion）」，指的是你像自己的好朋友一样，友善、接纳和充满爱的对待自己。具体来说，「自我同情」包含三个方式：

▨ 不评判：不对自己的行为随意下定论；
▨ 以温暖的心态理解自己的瑕疵和失败；
▨ 告诉自己，做过同样行为的人还有很多。

当我们能像朋友一样同情自己，承认并接受自己的不完美时，也会更加理解和原谅他人的不完美。

相关问答

#时间的作料#

#如何和孩子相处#

#如何找到自己的热爱#

#夸奖，照单全收。贬低，置之不理。# 1个回答

#一个人心中，应该有三种“对错观”#

#几对情侣即将拥有快乐的七夕，希望快乐永驻！我与世界爱着你们[调皮]# 1个回答

#成瘾的意义在于什么？#

#快乐方法之:无条件的爱#

#负面偏差对人的影响#

#怎样区分爱与控制#

相关话题

#感情那些事# 5253097个回答

#人际关系# 2319361个回答

#压力太大怎么办# 1449924个回答

#我需要心理咨询吗# 1231261个回答

#职场二三事# 495342个回答

#个人成长# 8623416个回答

#抑郁求助# 465814个回答

#焦虑怎么办# 939206个回答

#心理咨询# 2143924个回答

#一句话描述你现在的心情# 1898343个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号