心理学家,提出的概念,叫作,自我同情,指的是你像自己的好朋友一样,友善,接纳和充满爱的对待自己,具体来说,自我同情,包含免费心理咨询

李娟

问

心理学家 Kristin Neff 提出的概念，叫作「自我同情（self-compassion）」，指的是你像自己的好朋友一样，友善、接纳和充满爱的对待自己。具体来说，「自我同情」包含三个方式： ▨ 不评判：不对自己的行为随意下定论； ▨ 以温暖的心态理解自己的瑕疵和失败； ▨ 告诉自己，做过同样行为的人还有很多。当我们能像朋友一样同情自己，承认并接受自己的不完美时，也会更加理解和原谅他人的不完美。

心理学家 Kristin Neff 提出的概念，叫作「自我同情（self-compassion）」，指的是你像自己的好朋友一样，友善、接纳和充满爱的对待自己。具体来说，「自我同情」包含三个方式：

▨ 不评判：不对自己的行为随意下定论；
▨ 以温暖的心态理解自己的瑕疵和失败；
▨ 告诉自己，做过同样行为的人还有很多。

当我们能像朋友一样同情自己，承认并接受自己的不完美时，也会更加理解和原谅他人的不完美。

相关问答

#第2028天输赢对错#

#从自体走向客体#

#今日分享。#

#请相信，你出生到这个世界上，不仅仅只是为了工作、养育孩子而已，一定还有很多你自己本身的乐趣，你可以在这个世界中去表达，这样的生命，才更加地丰富多彩。如果我们没有爱好，我们的精力就没有地方可以投注，最后，只能更多地投注到生活中那些广泛的压力和责任身上，投注到生活中所有鸡毛蒜皮的不愉快上，你会感觉生活中只有压抑和窒息的时刻。#

#参与生活参与关系胜过没有关系或者假关系#

#心理咨询的魅力#

#体验波折乃人生常态，它给我们的礼物叫成长#

#志愿者感悟#

#这是一份成长之痛#

#2024，新的开始，总会伴随着新的希望#

相关话题

#感情那些事# 5930408个回答

#人际关系# 2574654个回答

#压力太大怎么办# 1572440个回答

#我需要心理咨询吗# 1316783个回答

#职场二三事# 545819个回答

#个人成长# 10304773个回答

#抑郁求助# 515269个回答

#焦虑怎么办# 1079369个回答

#心理咨询# 2469254个回答

#一句话描述你现在的心情# 2156197个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号