心灵程序,决定了你看到世界的样子,是自心创造了自己的世界,免费心理咨询

唐建刚

问

心灵程序决定了你看到世界的样子是自心创造了自己的世界

相关问答

#自由的极致#

#好书共读早分享#

#避免被“杀猪盘”#

#精神分析主体间取向，咨询师要能成为来访疗愈的工具。#

#教育路上，家长如何将本能变成本事？#

#福报是看不见的天平#

#为什么说“门当户对”的婚姻更可能幸福#

#晚安分享♥#

#语言是人类最伟大的发明，也是人类互相伤害的武器：明明是关心，说出口的却是指责责备；明明是认可，说出口的却是讽刺挖苦；明明可以好好回答，说出口的却是反问嘲讽...... 多少家庭的矛盾，都源于表达不当。好的家庭关系与语言表达有着莫大的关系，特别是说话的语气，想要家庭幸福，从改变你的语气开始。#

#压抑～让你获得安全我们在生活中，难免遇到让自己觉得难捱的情况，我们时常会忍一忍。虽然我们觉得当时有压抑，但至少当时你获得了安全：在你没有能力或者准备去应对那个冲突时，压抑保护了你。每一个压抑都避免了一次我们暂时不愿意去面对的冲突。至于我们现在还要不要压抑，取决于我们有没有准备好应对一个可能的冲突，或准备好表达真实的自己。老实说，每个人都无法避免出现压抑的情绪。当我们还小的时候，我们依赖父母和他人，我们没有足够的能力独立，没有足够的能力保护自己，不压抑几乎是不可能的。压抑让我们退回到自己的空间内，让我们得以喘息和休憩。压抑虽然保证了安全，但是确实委屈甚至扭曲了我们真实的自己，甚至有些人会形成习惯性的压抑。如果一个人被锁在箱子里很久，他的腿是不能马上站立和走路的。如果我们有了压抑的习惯，我们很难在不需要压抑的时候依旧压抑，会变得特别得委屈和愤怒。解除习惯性压抑的方法是：努力地觉察和区分，过去（童年）那些“不得不”的压抑。然后你需要明白——我现在已经成年了，我真的还需要这样吗？现在我的力量与能力，比过去的自己大几十倍。我已经有能力去改变，有能力真实地表达自己了。如果我们还愿意承受压抑，那也要接纳自己暂时就是这样的。不要自责和自我伤害。害怕、压抑的惯性是客观存在的，解除任何一个习惯都需要时间与力量，不能一蹴而就。#

相关话题

#感情那些事# 3179009个回答

#人际关系# 1475920个回答

#压力太大怎么办# 1054492个回答

#我需要心理咨询吗# 910632个回答

#职场二三事# 320721个回答

#个人成长# 3950620个回答

#抑郁求助# 295450个回答

#焦虑怎么办# 549348个回答

#心理咨询# 1207051个回答

#一句话描述你现在的心情# 1066680个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号