祝福大家在新的一年里开心快乐,在成长的过程里,慢慢明白,所有努力,都不过是历练,是让内心强大,明澈,包容的过程,人生最大免费心理咨询

李春娣

问

祝福大家在新的一年里开心快乐，在成长的过程里，慢慢明白，所有努力，都不过是历练，是让内心强大、明澈、包容的过程。人生最大的修炼，就是告别烦恼的能力，做个有趣的人，学会和日常琐碎的生活说爱。

1温暖

相关问答

#父亲父亲是人生的指向标，在沙盘里理解父亲的爱和支持，生活中对自身的发展就更有力量和确定感！#

#不受情绪控制的四步法#

#做一个不扫兴的人#

#有人说情伤的解药是另一段感情#

#事缓则圆，人缓则安#

#靠自己？能走出世界迷宫？#

#【心理咨询手记】#

#情情绪管理，不代表情绪压抑，忍下去的脾气，并不是没有了，而是郁结在心中，成为心中的内伤。愤怒如果压抑过久，迟早会以一种不可控的形式爆发出来。不管是压抑还是发泄，都无助于伤痛的恢复。当我们愤怒时，也许是我们的身体和大脑正在试图保护一些非常重要的东西，可能是我们的尊严、自尊，或是早已遗忘的童年创伤。最好的处理方法是，正视它、放下它，让我们可以更好地生活。调控方法 1、识别情绪 2、接受情绪 3、分析情绪 4、调整情绪（1）治标：疏通情绪（2）治本：认知迭代人类拥有三种天然的释放情绪的方法，包括哭泣、大笑，与梦境。# 1个回答

#沟通温暖心灵——非暴力沟通要素应用面对发生的事情时做到四点：一表述观察的结果而非做判断。不带评论的观察，是人类智力的最高形式。二表达此时的感受。用具体的语言表达出自己的心灵感受，无论是热情奔放还是柔和舒缓。三说出哪些需要导致了此时的感受。因为感受的根源在于我们自身的需要与期待，以及对他人言行的看法。四要具体提出请求。交流彼此需求与期望。比如可以这样说：1、我此刻观察到的是什么；2、我对此感受如何；3、我有何需要与期待；4、为了改善关系（状况），我有何请求。七夕将至，愿有情人，温馨沟通，温暖心灵！#

# 连续两个星期的学习愉快地结束了。利用休息的时间骑单车在大街小巷穿梭、在江边漫游，我感受到了运动的惬意；朝拜牛首山，近距离感应佛舍利的那时那刻，安宁安静，我心欢喜。生活就是不断地体验、感受和探索，在这个过程中新的内心世界诞生。#

相关话题

#感情那些事# 5432659个回答

#人际关系# 2381113个回答

#压力太大怎么办# 1480510个回答

#我需要心理咨询吗# 1252934个回答

#职场二三事# 510169个回答

#个人成长# 9055296个回答

#抑郁求助# 478833个回答

#焦虑怎么办# 975992个回答

#心理咨询# 2236341个回答

#一句话描述你现在的心情# 1971225个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号