无论独处还是和他人相处,总是会有事情或人触发情绪,如果认真感知就能觉察到,让我们有情绪的并不是当下的发生,而是触发了封存免费心理咨询

徐恒

问

无论独处还是和他人相处总是会有事情或人触发情绪如果认真感知就能觉察到让我们有情绪的并不是当下的发生而是触发了封存在身体的情绪记忆情绪释放时会带动能量下滑自我能够调节可以好好陪伴自己如果不能自助可以外力援助

无论独处还是和他人相处
总是会有事情或人触发情绪
如果认真感知就能觉察到
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情绪释放时会带动能量下滑
自我能够调节可以好好陪伴自己
如果不能自助可以外力援助

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